{PHPSAPE}

💪 Спортивные направления 🏆 (3-14 лет)

📌 Возрастная категория 3-4 года 📌
 🌟 ГИМНАСТИКА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ 🌟 – комплекс гимнастических и танцевальных движений с использованием инвентаря (обручи, мячи и скалки). Занятия проходят в игровой форме.
 


 
📌 Возрастная категория 4-6 лет 📌
 🌟 ДЕТСКИЙ ФИТНЕС 🌟 включает в себя элементы аэробики, йоги и гимнастики. 
✔ Занятия способствуют: 
✔ Развитию силы, ловкости, выносливости, гибкости; 
✔ Формированию правильной осанки и профилактике плоскостопия; 
✔ Развитию мышления, памяти, усидчивости и дисциплине; 
✔ Сохранению и укреплению здоровья ребенка в целом.
 


 📌 Возрастная категория 6-10 лет 📌  
🌟 ТХЭКВОНДО 🌟 – это корейское боевое искусство, а также олимпийский вид спорта, кроме того – это одно из самых современных боевых искусств.  
📍 Основной акцент здесь делается на разнообразные удары ногами и их комбинации.  
💪 Преимущества тхэквондо: 💪 

 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 

👉 физическая выносливость и контроль веса; 
👉 уверенность в себе и самоуважение; 
👉 развивать концентрацию и внимание, а также координацию движений; 
👉 учатся дисциплине.


 📌 Возрастная категория 9-14 лет 📌  
🌟 АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА 🌟 – это система физических упражнений со штангой, гантелями, гирями и различными блочными устройствами, направленные на развитие силы, формирование пропорциональной фигуры и укрепление здоровья. 💪💪💪 
 ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ ☝ 
Атлетическая гимнастика: 
✅ тренирует сердечно-сосудистую систему; 
✅ способствует развитию выносливости; 
✅ укрепляет нервную систему; 
✅ избавляет от многих физических изъянов (сутулость, впалая грудь, неправильная осанка, слаборазвитые мышцы и др.).  
✅ режим упражнений в сочетании с рациональным питанием позволяет избавиться от излишних жировых отложений или прибавить в весе в тех случаях, когда это необходимо. 👌